Szkolenia są oparte o autorskie programy psychoterapeuty, polegające na inicjacji transformacji osobistej. Uczestnik zyskuje umiejętność rozpoznawania, własnych aktywności ciała i umysłu. Uczymy się technik oswajania niepokoju, rozbudzania ciekawości i twórczego wspierania siebie w oparciu o rozwiązania psychoterapeutyczne i najnowsze badania nad zdolnościami ludzkiej psychiki i organizmu do samoregulacji. Uczestnik zapoczątkuje swój proces samo-wspierania przez codzienne mikro-działania. Szkolenia umożliwiają poznanie jak i doświadczenie osobiste technik, którymi w przyszłości można samodzielnie wzmacniać siebie niezależnie od okoliczności. Szkolenia zapoczątkowują i rozwijają umiejętność samoakceptacji, wspierającego dialogu wewnętrznego i zdolności do samo uspokajania. W jakich obszarach możesz liczyć na wsparcie?
1. Wypalenie zawodowe
2. Radzenie sobie ze stresem
3. Samotność i radzenie sobie z emocjami
4. Budowanie więzi w zespołach
5. Bliskie relacje osobiste i rodzinne
6. Mindfulness & Focusing